Сексолог перечислил опасные для мужчин продукты

Мужское здоровье напрямую связано с качеством питания. Об этом радио Sputnik заявил сексолог Евгений Кульгавчук. Ряд продуктов влияет на тестостерон, низкий уровень которого может сказаться на половом влечении. Врачи называют «;врагами»; для мужской сексуальной жизни избыточное потребление кофе и алкоголя.

Безобидная мята может успокоить не только нервную систему, но и страсть. В пивных напитках содержатся фитоэстрогены, которые понижают уровень тестостерона. Сексолог также советует не увлекаться продуктами с высоким содержанием сои. Ученые считают, что сладкая газировка косвенно влияет на потенцию, поскольку приводит к ожирению. В пищевых добавках содержатся вещества, которые негативно сказываются на настроении, что не помогает в интимной жизни. Жители крупных городов халатно относятся к приемам пищи, предпочитая есть на ходу, а вечером объедаться. Переедание приводит к лени, которая убивает страсть. Кульгавчук напомнил, что тестостерон важен не только для секса, он придает мужчине мощь, энергию и живость. Чтобы гормональный фон был в норме, нужно питаться сбалансированно, потреблять много белка и зелени. Сексолог также напомнил о полезных свойствах орехов и перепелиных яиц. Ранее врачи напомнили, что недостаток полезных жиров негативно сказывается на уровне тестостерона. Отсутствие жиров может привести к болезням сердца, развитию диабета и деменции. Особа опасна для тестостерона вегетарианская диета.