Нехватка сна повышает риск деменции

Исследователи из Великобритании установили, что для людей 50 - 60 лет недостаток сна может оказаться опасным. Дефицит на треть увеличивает риск приобретенного слабоумия. Об этом сообщил “Ридус”. Ученые на протяжении 25 лет наблюдали за режимом сна и состоянием восьми тысяч пациентов. Участники исследования, которые каждые сутки регулярно спали максимум шесть часов, на 30% повысили вероятность деменции.

Риск увеличивался вне зависимости от других факторов заболевания. Специалисты намерены провести другие исследования, чтобы определить связь между качественным сном и развитием слабоумия. Сейчас полностью избавиться от деменции при помощи лечения невозможно. Однако отказ от вредных привычек, физические нагрузки и мозговая активность помогут сохранить здоровье. Ранее врач и телеведущий Александр Мясников пояснил, как дата рождения влияет на болезни. Эксперт поделился данными американского исследования.