Несбалансированное питание назвали опасным для здоровья

Человек может собственными силами ослабить иммунитет, если будет нерегулярно питаться и принимать несбалансированную еду. Пристрастие к нездоровой пище тоже может лишить организм важных витаминов, минералов и незаменимых аминокислот, сделав его более уязвимым перед различными вирусами и инфекциями. Такого мнения придерживается врач-эпидемиолог Ольга Ненастина.

По ее словам, белки в организме – это не только строительный субстрат, но и часть структуры ферментов и гормонов. Они играют важную роль при формировании иммунного ответа, подчеркнула специалист. В свою очередь, врач терапевт Елена Тихомирова подчеркнула, что дефицит холестерина может привести к проблемам к психикой. Например, человек может стать более агрессивным или упрямым. Поэтому так важно внимательно следить за своим рационом, добавила медик. Кроме того, несбалансированное и нерегулярное питание лишь повышает риск заразиться коронавирусом, сообщает РИА Новости. (https://ria.ru/20201102/pitanie-1582599844.html?utm_source=y...)